ウォーキング3962日。上野､池之端。10595歩。1時間39分、7.4キロ。

2021年10月23日午前11時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

自宅から浅草橋交差点。渡って、
江戸通り、浅草橋駅東口。

電車：浅草橋駅ー秋葉原駅
　　　乗り換え　上野駅、公園口

上野公園を横切り、寛永寺まで。
（担当の僧侶から国立博物館の特別展示の案内、
「最澄と天台寺のすべて」）

〇法要

午後1時過ぎ、寛永寺を出て、池之端。

〇中華料理店　昼食　

午後3時前、店を出て、国立博物館。
当日券（2200円）を購入（クレジットカード）し、
午後3時からの回に参加。
かなりの見学者。

〇「伝教大師一二〇〇年大遠忌記念　最澄と天台宗のすべて」
（先日、テレビで市川猿之助がガイドで番組、BS11？）
（本展覧会でも音声ガイドナビゲーター、文書の数々と、
　日本各地の秘仏などの仏像が集結）

午後5時前、上野公園、閉まろうとしているテント屋台
（ビクターの特別限定品のレシーバーEX-B5、
ウッドコーン、楽器のような作り。素晴らしい音だが
税込みで30万円ほど）

上野駅公園口に向かう。

電車：上野駅ー秋葉原駅
　　　乗り換え　浅草橋駅

東口、江戸通り、浅草橋交差点。
自宅。

3階、録画チェック、

2階、夕食

3階、録画チェック。

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇風呂

記録
歩数10595歩
歩行離7.4㎞
歩行時間01:39:01
エクササイズ量3.7Ex　
消費カロリ296.0㎉
脂肪燃焼量47.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3961日。浅草橋、浜町。5947歩。0時間57分、4.1キロ。》