ウォーキング3910日。自宅。965歩。0時間11分、0.6キロ。

2021年9月1日午後0時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　109円90銭から下がらず。上に。
　朝、下があると思ってSを入れてしまう。
　（レンジで下がると思ったが、利益確定が大きく遅れる）
　強い買い。S仕込んだので、いつものようにL中心で。
　（110円10銭台以降、ところどころ打診のSをいれる）
2階、昼食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　上方向。ロンドン時間に入り、40銭台まで。
　そこからは下、橫。一度、若干さげ、40銭台手前まで。

2階、夕食

3階、新聞、録画チェック。
　
〇ディーリング
　いくつかの経済指標があったが、
　大きく動いたのはADP。
　ADP指標が悪く、大きく下げていく。
　109円80銭台まで落ちる。
　この下げで朝仕込みのSはすべて利益確定。
　だが効率悪し。（先週の金曜日と同じ動き）
　80銭から戻し、上下ありつつ。110円台の上値は重い。
　110円台をはさんでの工房。
　下がるときに仕込んだLは、利益確定。
　さらに新たなLを仕込みつつ、高い所でSと思うが、
　109円90銭台半ばまでも仕込んでしまう。。
　（途中、ニュースの録画チェックで完全に仕込めず）

記録
歩数621歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:04
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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