ウォーキング3909日。自宅。621歩。0時間08分、0.4キロ。

2021年8月31日午前8時ころ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　レンジ、上下幅狭い。小まめに利益確定。
　金曜日に仕込んだS、残りはまだ利確出来ず。
　利益確定した分はすぐに補充。2階、昼食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　ロンドン時間、徐々に動き。

2階、夕食

3階、新聞、録画チェック。

午後9時から午後10時半くらいまで
イタリア語オンラインレッスン。
　
〇ディーリング
　9時半の経済指標前から下げで、指標発表でさらに下げ。
　安値更新。だがその後は戻す。
　ニューヨーク時間になり、下がっていき、
　さらに安値更新。60銭切る。
　持ち越し分のSは、すべて確定。
　（30ロットプラスα）
　その後は、ロンドンフィクシングに向けて上に上に。
　仕込みのLはどんどん確定。追加追加のL。
　今日、今週、来週、中長期では上がるとみて、
　天井Lも入れる。だが上値重く上抜けせず。
　いつもは途中でSを入れていくが、
　110円超えるまで入れず。
　109円90銭台～110円台の小動き。
　閉場前に少しLとSそれぞれ入れる。
　（オセアニア開場まもなく、遅くても6時台前半に、
　SそしてLが利益確定することが多いが、9月1日は
　SもLもなかなか確定せず。）
　（月末という事情。アフガニスタン情勢。コロナ感染
　再拡大。国債金利の上下。日本及び新興国の金買い入れ。
　金価格の動向）

記録
歩数621歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:04
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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