ウォーキング3840日。自宅。745歩。0時間10分、0.5キロ。

2021年6月23日午前9時過ぎ

ルート

2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング　できず


2楷、昼食

3楷、録画チェック、メール、新聞。

〇ディーリング　出来ず。チャートも見られず

2階、夕食

3楷。録画、新聞、メールなど。

4楷、ディーリング
〇ディーリング
　経済指標が出るまで、模様眺め。
　指標は良くはなく悪いが、余り下がらず。
　意外に素直なチャート、値動きだと判断したが、
　ポジ立てせず、早めに切り上げる。
　（AIの高値・下値の予想。恐ろしいほどピタリ）

3楷、就寝

記録
歩数745歩
歩行離0.5㎞
歩行時間00:09:41
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3839日。自宅。1336歩。0時間17分、0.9キロ。》