ウォーキング3814日。浜町、東日本橋。5708歩。0時間54分、3.9キロ。

2021年5月17日午前9時前

ルート

自宅から両国橋西詰め、浜町河岸通りを渡り、
プチ広場、隅田川土手を下り、浜町公園。

ぐるっと回り、浜町公園通りを通り、
金座通りに出て、渡って郵便局。

〇ATM

御幸通を横断し、薬研堀不動通りから
清杉通りに出て、浅草橋交差点。

地下通路を経て三井住友銀行。

〇ATM

自宅に戻る。

2楷、朝食。

3階、録画チェック。
4楷、メール、書類整理。

2楷、昼食

4楷、メール。

〇ディーリング

2階、夕食。

3楷、録画チェック。

4楷、メールチェック、資料整理。

〇シャワー

〇ディーリング　
　（ドル、大口の売り、弱い。午前、10銭下辺りで拾う。
　　30銭指値。利確。しかしそこから下落のSは拾わず。
　　10銭台で少し拾う）

3階、就寝

記録
歩数5708歩
歩行離3.9㎞
歩行時間0:53:34
エクサイズ1.9Ex　
消費カロリ150.4㎉
脂肪燃焼量21.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3813日。浜町、東日本橋、両国。6552歩。1時間01分、4.5キロ。》