ウォーキング3804日。浜町。1912歩。0時間23分、1.3キロ。

2021年5月7日午後5時過ぎ

ルート

2階、朝食。

3階、録画チェック。

4階、資料整理

〇間違い電話が何度もかかってくる。
　酔っ払いのような話し方。　
　言っていることがおかしい。
　個人情報を聞き出そうとするなど変。

2階、昼食

4階、

〇ディーリング
自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物　（7の日）

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2階、夕食

3階、録画チェック。
　　片付け、切り抜き、書類など。

4階、メールチェックなど。

〇ディーリング
　（午後9時過ぎから不自然な上げ。午後9時半までに
　一端利確。午後9時半、予想を大幅に下回る雇用統計で、
　ドル円、大幅落下＝ドル安円高。その後、90銭ほど下げる。
　底でL.。上に戻ったところで利確。その後、50～60でもみあい）

3階、就寝（8日午前4時頃）

記録
歩数1912歩
歩行離1.3㎞
歩行時間0:23:18
エクササイズ0.1Ex　
消費カロリ8.6㎉
脂肪燃焼量1.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3803日。明大前。6620歩。1時間10分、4.6キロ。》