ウォーキング3611日、東日本橋。1273歩。0時間17分、0.8キロ。

2020年11月5日午後7時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、録画チェック、書類

2階、昼食
午後3階で録画チェック。書類。

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋三丁目店

○リニューアル、結構な混雑。買物

自転車：マルエツプチ東日本橋三丁目店ー自宅

2階、夕食

3階、書類

風呂、就寝

記録
歩数1273歩
歩行離0.8㎞
歩行時間0:16:53
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3610日、人形町、浜町。1378歩。0時間17分、0.9キロ。》