ウォーキング3610日、人形町、浜町。1378歩。0時間17分、0.9キロ。

2020年11月4日午前10時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、録画チェック、書類

自転車：自宅ーぱぱす浜町店ーぱぱす新人形町店ー
　　　　大金（買物）ー浜町プロデュースー
　　　　まいばすけっと浜町ー自宅

○買い物

自転車：自宅ーまいばすけっと浅草橋ー自宅

○買い物

2階、昼食
午後3階で録画チェック。書類。

2階、夕食

3階、書類

風呂、就寝

記録
歩数1378歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:16:37
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3609日、人形町、浜町。1691歩。0時間21分、1.1キロ。》