ウォーキング3572日、浜町、神田。1522歩。0時間22分、1.0キロ。

2020年9月27日午前11時過ぎ

ルート

自宅。

2楷、朝食。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

○買い物
（店内改装、リニューアル、広くなる）

自転車：浜町プロデュースー自宅

3階、昼食。
午後3時頃、
自転車：自宅ー業務スーパー
（場所を勘違いして迷う。昭和通りを
超えた所と勘違い。中央通り、神田駅を
超えた場所だった）

○買い物

自転車：業務スーパーー自宅

3階、夕食

お風呂。

記録
歩数1522歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:21:33
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3571日、浜町、秋葉原。2678歩。0時間32分、1.8キロ。》