ウォーキング3570日、浅草橋。2314歩。0時間24分、1.6キロ。

2020年9月25日午後7時過ぎ

ルート

自宅。

2楷、朝食。

3階、昼食。
4階、事務所。

自宅から両国橋西詰に出て、
浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、浅草橋を渡り、
スペイン料理店。

○夕食
（検温、最初、体温オーバー。
実はエラーでびっくり）

午後9時過ぎ、店を出て、浅草橋手前で左折、
神田川を下り、柳橋を渡って、靖国通りを横断。
自宅に戻る。

3階。

記録
歩数2314歩
歩行距離1.6㎞
歩行時間0:24:02
エクササイズ0.8Ex　
消費カロリ66.3㎉
脂肪燃焼量9.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3569日、自宅。551歩。0時間08分、0.3キロ。》