ウォーキング3542日、湯本、上野。6781歩。1時間10分、4.7キロ。

2020年8月26日午前8時過ぎ。

ルート

ホテル自室

○シャワー、（食後、大浴場）

〇ネシア　朝食

自室に戻り、チェックアウト。
写場。

○室内プール、パームで昼食

写場に戻り、さらにパシフィック。

午後3時過ぎに終了。

モノリスに戻り、タクシーを呼んでもらう。

タクシー：モノリスー湯本駅前
（1690円。PayPayで支払おうとするも不調。
払ったつもりが確認すると払えておらず、
客待ちをしているさっき下車したタクシーの
運転手に呼びかけ、再び手続きし、支払う。
PayPay残高、クレジットカード支払い選択が
出たのでそこで間違ったのか……）

○えきねっと　受け取り
　（ホテルで乗車便を変更。通常価格に）
○駅前コンビニ、買物、
○駅ナカ、コンビニ（ニューデイズ）買物

電車：湯本駅ー上野駅
　　　乗り換え　秋葉原駅
　　　乗り換え　浅草橋駅

駅東口から江戸通り。
横断し、浅草橋、交差点。
靖国通りを渡り、自宅。

帰宅後、すぐ、

自転車：自宅ーマルエツプチ

○買い物

自転車：マルエツプチー自宅

○夕食

記録
歩数6781歩
歩行距離4.7㎞
歩行時間1:10:14
エクササイズ1.4Ex　
消費カロリ114.9㎉
脂肪燃焼量16.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3541日、湯本。6111歩。1時間04分、4.2キロ。》