ウォーキング3541日、湯本。6111歩。1時間04分、4.2キロ。
2020年8月25日午前6時過ぎ。
ルート
自宅、3楷、朝食。
自宅を出て、靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、浅草橋を渡り、
江戸通りを横断し、浅草橋駅東口。
〇えきねっと 受け取り
(6時29分)
電車:浅草橋駅ー秋葉原駅
乗り換え 上野駅
(6時40分頃、ホーム待合室)
乗り換え 湯本駅
タクシー:湯本駅ースパリゾートハワイアンズ
(PayPay支払い)
〇写場
午後3時ころ、与市、昼食
写場に戻り、モノリス。
チェックイン。
〇午後6時、ネシアで夕食
自室に戻る。自室内シャワー。
記録
歩数6111歩
歩行距離4.2㎞
歩行時間1:03:45
エクササイズ2.0Ex
消費カロリ159.8㎉
脂肪燃焼量22.8g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3540日、自宅。896歩。0時間12分、0.6キロ。》
ルート
自宅、3楷、朝食。
自宅を出て、靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、浅草橋を渡り、
江戸通りを横断し、浅草橋駅東口。
〇えきねっと 受け取り
(6時29分)
電車:浅草橋駅ー秋葉原駅
乗り換え 上野駅
(6時40分頃、ホーム待合室)
乗り換え 湯本駅
タクシー:湯本駅ースパリゾートハワイアンズ
(PayPay支払い)
〇写場
午後3時ころ、与市、昼食
写場に戻り、モノリス。
チェックイン。
〇午後6時、ネシアで夕食
自室に戻る。自室内シャワー。
記録
歩数6111歩
歩行距離4.2㎞
歩行時間1:03:45
エクササイズ2.0Ex
消費カロリ159.8㎉
脂肪燃焼量22.8g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
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