ウォーキング3525日、秋葉原。1706歩。0時間21分、1.1キロ。

2020年8月8日午後5時過ぎ。

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2楷、昼食。
自転車：自宅ー秋葉原自転車店

〇空気入れ、後輪の虫ゴム交換

自転車：秋葉原自転車店ー秋葉原公園駐輪場

駐輪場からヨドバシアキバ。

〇ソーダストリーム、ボンベ交換（2160円、216ポイント）

その後、エアコン、空気清浄機、
AVアンプ、テレビなど下見。

店内は信じられないほど混雑。密な状態。

店を出て駐輪場へ。

自転車：秋葉原公園駐輪場ー自宅

2楷、夕食

3楷、録画チェック

記録
歩数1706歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:20:34
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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