ウォーキング3526日、人形町。1636歩。0時間20分、1.1キロ。

2020年8月9日午前10時過ぎ。

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

自転車：自宅－マルエツプチ東日本橋店

〇目的のものが売り切れ、入荷なしで、店を出る。

自転車：マルエツプチ東日本橋店ーぱぱす新人形町店

〇8月9日、ぱぱすの日で、
　ポイント10倍なので、
　ものすごく混雑。
　買物。（興奮してか久しぶりのためか
　dポイントを見せるのを忘れる）

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

2楷、昼食。

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店

〇買物

自転車：マルエツプチ東日本橋店ー自宅

2楷、夕食

3楷、録画チェック

記録
歩数1636歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:20:16
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3525日、秋葉原。1706歩。0時間21分、1.1キロ。》