ウォーキング3527日、神田、日本橋。2350歩。0時間27分、1.6キロ。

2020年8月10日午後5時過ぎ。

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2楷、昼食。
自転車：自宅ー業務スーパー（神田）

〇買物　オートミールを目的に。目の前で
　　　　一箱全部をおばさんに買われる。
　　　　店員に在庫を尋ねるもなし。
　　　　思わず、「買われちゃった」と
　　　　つぶやくと、かわいそうに思ったのか、
　　　　買い占めたおばさんが一袋、わけてくれた。

自転車：業務スーパーーやなか珈琲

〇買物　500グラム


自転車：やなか珈琲ーコレド室町駐輪場

〇コレド室町1、抽選会場

コレド室町2、2楷、88

〇夕食

駐輪場（100円）

自転車：コレド室町駐輪場ー自宅

3楷、録画チェック

記録
歩数2350歩
歩行距離1.6㎞
歩行時間0:27:20
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3526日、人形町。1636歩。0時間20分、1.1キロ。》