ウォーキング3505日、江東橋、猿江。2032歩。0時間25分、1.4キロ。

2020年7月19日午後3時過ぎ。

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2楷、昼食。
（午後4時出発、38分頃、到着）
自転車：自宅ー島忠江東猿江店

〇買物

自転車：島忠江東猿江店ーセブンイレブン浅草橋交差点

〇おにぎり

自転車：セブンイレブン浅草橋交差点ー自宅

3楷、録画チェック。

記録
歩数2032歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:25:04
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ3.9㎉
脂肪燃焼量0.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3504日、人形町、日本橋。2278歩。0時間25分、1.5キロ。》