ウォーキング3503日、浜町。1215歩。0時間16分、0.8キロ。

2020年7月17日午後5時過ぎ。

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2楷、昼食。


自宅から清杉通りにでて渡って
地下通路を経て、馬喰横山駅。
自転車：自宅ープロデュース浜町店

〇買物

自転車：プロデュース浜町店ー自宅

〇夕食

3楷、録画チェック。

（姉から驚きの知らせ）

記録
歩数1215歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:16:18
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3502日、明大前。6589歩。1時間05分、4.6キロ。》