ウォーキング3364日、人形町、浜町。1740歩。0時間22分、1.2キロ。

時間
2020年2月28日午後3時頃

ルート

自転車：自宅ー両国郵便局

局の前のポスト、収集人があけたところ。
その袋に入れさせてもらう。

自転車：両国郵便局ー日本橋図書館

○下の返却ポストに本を入れる。
　（中央区の図書館はまだオープン。
　千代田区は貸し出し、返却のみで閲覧はダメ）

○日本橋幼稚園のお迎えの時間。
　お母さん、子どもたちがほとんど
　マスクをしていないことに逆に驚く。

自転車：日本橋図書館ー百均ショップ

○任天堂3DSの電源コード

自転車：百均ショップー歯医者

○詰め物補修、クリーニング
　次回は3ヶ月後をめどにと。

自転車：歯医者ー自宅

（3DSの電源ケーブル問題なく使える）

記録
歩数5486歩
歩行距離3.8㎞
歩行時間0:54:32
エクササイズ1.6Ex　
消費カロリ129.1㎉
脂肪燃焼量18.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレ×）

関連エントリー
《ウォーキング3363日、浅草橋。3514歩。0時間37分、2.4キロ。》