ウォーキング3363日、浅草橋。3514歩。0時間37分、2.4キロ。

時間
2020年2月27日午後9時過ぎ

ルート

自宅、階段、事務所など掃除。

イタリア語授業の後、
事務所を出て、浅草橋交差点。

靖国通り、浅草橋を渡り、
江戸通りを横断し、右折し、
総武線高架まで左折し、
いつものタイ料理店。

満席で、高架沿いに秋葉原方向。

別のタイ料理店。

○夕食

午後10時前、店を出て、
高架沿いに浅草橋駅東口。

江戸通りに出て、右折し、
江戸通りを横断し、浅草橋を渡り、
靖国通りを渡り、左折右折し、
自宅。

記録
歩数3514歩
歩行距離2.4㎞
歩行時間0:36:52
エクササイズ0.9Ex　
消費カロリ77.1㎉
脂肪燃焼量11.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレ×）

関連エントリー
《ウォーキング3362日、西条、東京。5486歩。0時間55分、3.8キロ。》