ウォーキング3361日、西条。3910歩。0時間50分、2.7キロ。

時間
2020年2月25日午前9時過ぎ

ルート

弟自宅。

車：弟自宅ー三芳

車：三芳ー農協

車：農協ー銀行

車：銀行ー別の銀行

車：別の銀行ー市役所

車：市役所ー弟自宅

車：弟自宅ー別の銀行に立ち寄り、
　　西条

○相談、提出

車：西条ーマルトモ水産

○昼食　刺身定食　PayPay

車：マルトモ水産ー弟自宅

午後7時頃、

車：弟自宅ー食堂

○夕食

車：食堂ー弟自宅

記録
歩数3910歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間0:50:13
エクササイズ0.2Ex　
消費カロリ16.5㎉
脂肪燃焼量2.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　0　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレ×）

関連エントリー
《ウォーキング3360日、西条。4091歩。1時間10分、4.3キロ。》