ウォーキング3340日。湯本、浅草橋。8856歩。1時間32分、6.1キロ。
時間
2020年2月4日午前7時10分過ぎ
ルート
ホテル自室。
〇パシフィック 朝食
ホテル自室に戻る。
〇写場
〇チェックアウト
〇昼食 パーム
〇写場
午後4時40分過ぎ、ホテルハワイアンズ前、
シャトルバス
バス:ホテルハワイアンズー湯本駅
えきねっと受け取り。
コンビニで買物。
電車:湯本駅ー上野駅
(途中、人身事故の影響で遅れ)
乗換え 秋葉原駅
乗換え 浅草橋駅
駅東口から、江戸通り、浅草橋、
交差点を経て、自宅。
記録
歩数8856歩
歩行距離6.1㎞
歩行時間1:32:23
エクササイズ2.4Ex
消費カロリ196.0㎉
脂肪燃焼量28.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3339日。湯本。7120歩。1時間21分、4.9キロ。》
2020年2月4日午前7時10分過ぎ
ルート
ホテル自室。
〇パシフィック 朝食
ホテル自室に戻る。
〇写場
〇チェックアウト
〇昼食 パーム
〇写場
午後4時40分過ぎ、ホテルハワイアンズ前、
シャトルバス
バス:ホテルハワイアンズー湯本駅
えきねっと受け取り。
コンビニで買物。
電車:湯本駅ー上野駅
(途中、人身事故の影響で遅れ)
乗換え 秋葉原駅
乗換え 浅草橋駅
駅東口から、江戸通り、浅草橋、
交差点を経て、自宅。
記録
歩数8856歩
歩行距離6.1㎞
歩行時間1:32:23
エクササイズ2.4Ex
消費カロリ196.0㎉
脂肪燃焼量28.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
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《ウォーキング3339日。湯本。7120歩。1時間21分、4.9キロ。》
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