ウォーキング3339日。湯本。7120歩。1時間21分、4.9キロ。

時間
2020年2月3日午前7時10分過ぎ

ルート

自宅から靖国通り、浅草橋交差点。
浅草橋を渡り、総武線高架まで。

江戸通りを渡り、浅草橋駅東口。

電車：浅草橋駅ー秋葉原駅
　　　乗換え　上野駅
　　　17番線ホーム
　　　上野駅ー湯本駅

タクシー：湯本駅ースパリゾートハワイアンズ
ホテルハワイアンズ、写場。

〇打ち合わせ

午後2時前、八兵衛、

〇昼食

写場、パシフィック。

午後7時過ぎ、ほてるフロントでチェックイン。

ホテル自室。

午後8時から、會津鶴我で

〇夕食

午後10時前に自室に戻る。

記録
歩数7120歩
歩行距離4.9㎞
歩行時間1:20:59
エクササイズ1.4Ex　
消費カロリ114.9㎉
脂肪燃焼量16.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　0　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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