ウォーキング3331日。鎌倉、人形町。6886歩。1時間07分、4.8キロ。

時間
2020年1月26日午前11時過ぎ

ルート

自宅から清杉通りに出て、
渡って、地下通路を経て馬喰町駅。

電車：馬喰町駅ー鎌倉駅
　　　乗り換え　長谷駅

駅から鎌倉大仏方向。
長谷観音交差点を右折。

○イタリアン　昼食
午後4時過ぎに店を出て、
鎌倉駅方向。

六地蔵から左に、御成中学、
鎌倉駅西口。

グリーン車、

電車：鎌倉駅ー馬喰町駅
　　　（車内で爆睡、目覚めたら新日本橋駅）

駅東口から出て、
地下通路を経て清杉通り。

渡って右折、すぐ左折で自宅。

午後8時過ぎ、
自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

○買物　マスクがほとんどなし。

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

記録
歩数6886歩
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:07:11
エクササイズ2.6Ex　
消費カロリ207.1㎉
脂肪燃焼量29.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　50　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3330日。日本橋、浜町。2514歩。0時間28分、1.7キロ。》