ウォーキング3267日、新橋演舞場。5379歩。0時間54分、3.7キロ。

時間
2019年11月23日午後4時過ぎ

ルート

(雨、古新聞、段ボールなど出さず)

自宅から清杉通り、東日本橋駅。

電車：東日本橋駅ー東銀座駅

地下通路、万年橋たもとをあがり、
右折して、采女橋を経て、新橋演舞場。

○スーパー歌舞伎Ⅱ、「新版オグリ」夜の部
https://www.kabuki-bito.jp/theaters/shinbashi/play/622/
　まさに新版と名を冠するだけあって、
　以前の「オグリ」とは全くと言っていいほど、
　変わっている。その変化を受け入れるか、
　どうかは、以前のスーパー歌舞伎を知っているかどうか、
　もしくは年代も関係するかも。
　切符の値段以上に楽しませようと趣向は盛りだくさん。

終演後、演舞場を出て、歌舞伎座方面。
歌舞伎座手前で右折。


○イタリアン　ビストロ
　友人たちと夕食。

午後11時過ぎに店を出て、
昭和通りに出て渡って左折。

晴海通りとの交差点。（三原橋）

東銀座駅。

電車：東銀座駅ー東日本橋駅

駅から上にあがり、清杉通りにあがり、
薬研堀不動参道を経て自宅。

記録
歩数5379歩
歩行距離3.7㎞
歩行時間0:53:58
エクササイズ2.0Ex　
消費カロリ159.0㎉
脂肪燃焼量22.7g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3266日、自宅。764歩。0時間10分、0.6キロ。》