ウォーキング3178日、秋葉原。3390歩。0時間39分、2.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年8月26日午後8時過ぎ

ルート

自転車：自宅ー秋葉原駅前駐輪場

1楷
〇iPhoneSIMフリーはApple Store、
　ネットでしか販売していない。
　（ヨドバシアキバにはない）

〇ノートパソコン（富士通）購入
2楷
〇キーボードカバー、パソコンバッグ

（一度、駐輪場に戻る）





〇スーツケース（サムソナイト）購入

店を出て駐輪場。

自転車：秋葉原駅前駐輪場ーインド料理店

〇夕食（遅め）

自転車：インド料理店ー自宅

自宅
（自転車　LEDの前灯故障？）

記録
歩数3390歩
歩行距離2.3㎞
歩行時間0:38:57
エクササイズー0.2Ex　
消費カロリ22.0㎉
脂肪燃焼量3.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3177日、浜町。3063歩。0時間30分、2.1キロ。》