ウォーキング3065日、人形町。1692歩。0時間23分、1.1キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年5月5日午後7時ころ
ルート
(2階、3階、階段掃除)
午前2階。午後3階、
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
記録
歩数1692歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:22:41
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3064日、東日本橋。2973歩。0時間34分、2.0キロ。》
時間2019年5月5日午後7時ころ
ルート
(2階、3階、階段掃除)
午前2階。午後3階、
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
記録
歩数1692歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:22:41
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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《ウォーキング3064日、東日本橋。2973歩。0時間34分、2.0キロ。》
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