ウォーキング2989日、人形町。1697歩。0時間25分。1.1キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年2月17日午前8時過ぎ
ルート
午前、姉たちが片付け。
3階、マキタで掃除。
午後7時過ぎ、自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
記録
歩数1697歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:25:02
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(1、大)
関連エントリー
《ウォーキング2988日、秋葉原。4104歩。0時間49分。2.8キロ。》
時間2019年2月17日午前8時過ぎ
ルート
午前、姉たちが片付け。
3階、マキタで掃除。
午後7時過ぎ、自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
記録
歩数1697歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:25:02
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(1、大)
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