ウォーキング2453日、馬喰町、浜町公園。6287歩。1時間02分。4.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年9月29日午後10時過ぎ。

ルート

（昼頃、近所を回る）

自宅を出て、ドトール横から、
清杉通りを渡りセブンイレブン。

〇支払い
店を出て、
右折、右折。

清洲橋通りに出て渡って右折。

馬喰町交差点。
左折し、マルマンストア。

〇買い物



店を出て、馬喰町交差点。

江戸通りを浅草橋交差点。

右折して靖国通り。

清杉通りを渡り、両国橋西詰。

浜町河岸通りを渡り、
隅田川土手。

テラスに降りて、下流方向。

浜町公園スロープをあがり、
隅田川土手。

上流方向。

日本橋中学裏歩道橋。

渡って、浜町河岸通りから自宅。

（消えたと思った騒音がまた復活）

記録
歩数6287歩　　
歩行距離4.4㎞
歩行時間1:01:46
エクササイズ量2.1Ex　
消費カロリー170.1㎉
脂肪燃焼量24.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2452日、浜町。6596歩。1時間03分。4.6キロ。》