ウォーキング2452日、浜町。6596歩。1時間03分。4.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年9月28日午後11時過ぎ。

ルート

自宅から、浜町河岸通りに出て両国橋西詰。

靖国通り。浅草橋交差点。
清杉通り。

ファミリーマートで通りを横断。

東日本橋駅、東日本橋交差点。

清洲橋通り。

久松町交差点。



さらに明治座前。
左折して浜町公園。

ぐるっと半周して、隅田川土手。

上流方向。

両国橋西詰

浜町河岸通りを渡り、自宅。

（家の近くの騒音が消える）

記録
歩数6596歩　　
歩行距離4.6㎞
歩行時間1:03:16
エクササイズ量1.8Ex　
消費カロリー142.5㎉
脂肪燃焼量20.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2451日、日本橋三越、人形町、浜町。2935歩。0時間37分。2.0キロ。》