ウォーキング2445日、蔵前橋通り。6752歩。1時間01分。4.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年9月21日午後10時半過ぎ。

コース

自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。

靖国通りを渡り、柳橋を渡って、
柳橋大川端通り。

直進し、浅草中学で左折。
榊神社で右折。

蔵前橋通りに出て、左折し、
江戸通りを渡る。

蔵前橋通りを直進。
左衛門橋通りを超えて、


清洲橋通りで左折。

総武線高架をくぐり、
美倉橋を渡り、柳原通りを渡り、
靖国通り。

左折し、浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、江戸通りを渡って、
清杉通り。

ファミリーマート前で通りを横断。

東日本橋駅。

ドトール手前で左折し、自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH。）
歩数6752歩　　
歩行距離4.7㎞
歩行時間1:01:17
エクササイズ量2.3Ex　
消費カロリー188.2㎉
脂肪燃焼量26.8g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2444日、聖路加国際病院、馬喰町。5694歩。1時間00分。3.9キロ。》