ウォーキング2412日、両国、秋葉原。6452歩。1時間05分。4.5キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年8月19日午後5時前。
コース
車:自宅ー両国マルシェ
〇買物、終わって車に向かう時、大雨。
車:両国マルシェ-自宅
午後9時前、自宅から靖国通りに出て、
浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、
総武線高架手前信号を渡り、
高架沿いに秋葉原方向。
左衛門橋通り、清洲橋通り、
昭和通りを超えて、ヨドバシアキバ。
〇下見
ボタン電池CR-2032(2個組)
→2017年8月20日、昼、交換しようと
歩数計のケースを開けたら、
以前買ったもう一つが残っていた。
午後10時すぎ、店を出て、
総武線高架沿いに浅草橋駅に戻る。
江戸通り、浅草橋、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折、
通りを入り、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数6452歩
歩行距離4.5㎞
歩行時間1:04:41
エクササイズ量2.1Ex
消費カロリー166.9㎉
脂肪燃焼量23.8g
TANITAカロリズム AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2411日、渋谷。6645歩。1時間02分。4.6キロ。》
時間2017年8月19日午後5時前。
コース
車:自宅ー両国マルシェ
〇買物、終わって車に向かう時、大雨。
車:両国マルシェ-自宅
午後9時前、自宅から靖国通りに出て、
浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、
総武線高架手前信号を渡り、
高架沿いに秋葉原方向。
左衛門橋通り、清洲橋通り、
昭和通りを超えて、ヨドバシアキバ。
〇下見
ボタン電池CR-2032(2個組)
→2017年8月20日、昼、交換しようと
歩数計のケースを開けたら、
以前買ったもう一つが残っていた。
午後10時すぎ、店を出て、
総武線高架沿いに浅草橋駅に戻る。
江戸通り、浅草橋、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折、
通りを入り、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数6452歩
歩行距離4.5㎞
歩行時間1:04:41
エクササイズ量2.1Ex
消費カロリー166.9㎉
脂肪燃焼量23.8g
TANITAカロリズム AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2411日、渋谷。6645歩。1時間02分。4.6キロ。》
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