ウォーキング2408日、小伝馬町、人形町、浜町公園。6870歩。1時間01分。4.8キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年8月15日午後11時前。
コース
自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。
靖国通り。浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、
江戸通りに出て左折。
馬喰町駅、小伝馬町駅。
人形町通りを左折。
堀留町交差点。
人形町交差点。
金座通りを超えて、
甘酒横丁交差点。
水天宮前交差点。
左折して、新大橋通り。
高速出口、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、浜町公園入り口信号。
左折して、浜町公園。
ぐるっと回って、浜町公園通り。
金座通りに出て渡って、御幸通り。
渡って、次を右折。
ぐるっと回って自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数6870歩
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:00:50
エクササイズ量2.5Ex
消費カロリー197.6㎉
脂肪燃焼量28.2g
TANITAカロリズム AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2407日、浅草橋、浜町。6622歩。1時間05分。4.6キロ。》
時間2017年8月15日午後11時前。
コース
自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。
靖国通り。浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、
江戸通りに出て左折。
馬喰町駅、小伝馬町駅。
人形町通りを左折。
堀留町交差点。
人形町交差点。
金座通りを超えて、
甘酒横丁交差点。
水天宮前交差点。
左折して、新大橋通り。
高速出口、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、浜町公園入り口信号。
左折して、浜町公園。
ぐるっと回って、浜町公園通り。
金座通りに出て渡って、御幸通り。
渡って、次を右折。
ぐるっと回って自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数6870歩
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:00:50
エクササイズ量2.5Ex
消費カロリー197.6㎉
脂肪燃焼量28.2g
TANITAカロリズム AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2407日、浅草橋、浜町。6622歩。1時間05分。4.6キロ。》
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