ウォーキング2403日、岩本町、人形町。7020歩。1時間05分。4.9キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年8月10日午後10時半過ぎ
コース
自宅から、靖国通りに出て、
浅草橋交差点。
江戸通りを超えて、
清洲橋通り、人形町通りを超えて、
昭和通り、岩本町交差点。
左折して、江戸橋方向。
江戸橋北詰手前で左折。
金座通り。
小舟町交差点。
人形町交差点。
久松町交差点。
清洲橋通りを渡り、
浜町公園入り口信号で渡り、
隅田川土手。
上流方向。
日本橋中学裏、歩道橋を渡り、
浜町河岸通り。
一通手前から入って自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数7020歩
歩行距離4.9㎞
歩行時間1:04:30
エクササイズ量2.4Ex
消費カロリー192.1㎉
脂肪燃焼量27.4g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6457歩
総消費カロリー2586kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼× 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2402日、聖路加国際病院、馬喰町。6560歩。1時間03分。4.5キロ。》
時間2017年8月10日午後10時半過ぎ
コース
自宅から、靖国通りに出て、
浅草橋交差点。
江戸通りを超えて、
清洲橋通り、人形町通りを超えて、
昭和通り、岩本町交差点。
左折して、江戸橋方向。
江戸橋北詰手前で左折。
金座通り。
小舟町交差点。
人形町交差点。
久松町交差点。
清洲橋通りを渡り、
浜町公園入り口信号で渡り、
隅田川土手。
上流方向。
日本橋中学裏、歩道橋を渡り、
浜町河岸通り。
一通手前から入って自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数7020歩
歩行距離4.9㎞
歩行時間1:04:30
エクササイズ量2.4Ex
消費カロリー192.1㎉
脂肪燃焼量27.4g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6457歩
総消費カロリー2586kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼× 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2402日、聖路加国際病院、馬喰町。6560歩。1時間03分。4.5キロ。》
コメント 0