ウォーキング2400日、浜町、両国橋ー駒形橋。8194歩。1時間13分。5.7キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年8月7日午後5時半過ぎ
コース
車:自宅ープロデュース浜町店
〇買物
車:プロデュース浜町店ーピーコック浜町店
〇買物
車:ピーコック浜町店ー自宅
午後11時すぎ、仕事場を出て、
産業会館前から靖国通り。
浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、総武線高架。
くぐって右折。
突き当たり、隅田川テラス。
上流方向。
蔵前橋、厩橋をくぐり、
駒形橋で上にあがり、
江戸通り。
蔵前、浅草橋手前。
須賀交番先を左折。
突き当たり、柳橋大川端通りを右折。
柳橋を渡り、靖国通りを渡って、
産業会館前から自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数8194歩
歩行距離5.7㎞
歩行時間1:13:28
エクササイズ量2.6Ex
消費カロリー207.9㎉
脂肪燃焼量29.7g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6563歩
総消費カロリー2824kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2398日、人形町、秋葉原。5344歩。0時間58分。3.7キロ。》
時間2017年8月7日午後5時半過ぎ
コース
車:自宅ープロデュース浜町店
〇買物
車:プロデュース浜町店ーピーコック浜町店
〇買物
車:ピーコック浜町店ー自宅
午後11時すぎ、仕事場を出て、
産業会館前から靖国通り。
浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、総武線高架。
くぐって右折。
突き当たり、隅田川テラス。
上流方向。
蔵前橋、厩橋をくぐり、
駒形橋で上にあがり、
江戸通り。
蔵前、浅草橋手前。
須賀交番先を左折。
突き当たり、柳橋大川端通りを右折。
柳橋を渡り、靖国通りを渡って、
産業会館前から自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数8194歩
歩行距離5.7㎞
歩行時間1:13:28
エクササイズ量2.6Ex
消費カロリー207.9㎉
脂肪燃焼量29.7g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6563歩
総消費カロリー2824kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2398日、人形町、秋葉原。5344歩。0時間58分。3.7キロ。》
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