ウォーキング2345日、左衛門橋通り、浅草橋。9368歩。1時間16分。6.5キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年6月13日午後10時半過ぎ
コース
仕事場から、靖国通り、浅草橋交差点。
清杉通り、江戸通りを渡り、靖国通りを横断。
左折し、左衛門橋通り。
右折して、左衛門橋をわたり、総武線高架をくぐり、
直進。
蔵前橋通り、春日通りを渡り、浅草通りで右折。
駒形橋西詰で、江戸通りに出て渡って右折。
蔵前、浅草橋、駅東口、浅草橋、交差点。
清杉通りに入り、美容院先を左折し、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数9368歩
歩行距離6.5㎞
歩行時間1:15:44
エクササイズ量4.0Ex
消費カロリー320.5㎉
脂肪燃焼量45.7g
TANITAカロリズム AM-130
歩数8196歩
総消費カロリー2731kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2344日、両国橋ー日本橋川河口、浜町。7211歩。1時間02分。5.0キロ。》
時間2017年6月13日午後10時半過ぎ
コース
仕事場から、靖国通り、浅草橋交差点。
清杉通り、江戸通りを渡り、靖国通りを横断。
左折し、左衛門橋通り。
右折して、左衛門橋をわたり、総武線高架をくぐり、
直進。
蔵前橋通り、春日通りを渡り、浅草通りで右折。
駒形橋西詰で、江戸通りに出て渡って右折。
蔵前、浅草橋、駅東口、浅草橋、交差点。
清杉通りに入り、美容院先を左折し、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数9368歩
歩行距離6.5㎞
歩行時間1:15:44
エクササイズ量4.0Ex
消費カロリー320.5㎉
脂肪燃焼量45.7g
TANITAカロリズム AM-130
歩数8196歩
総消費カロリー2731kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2344日、両国橋ー日本橋川河口、浜町。7211歩。1時間02分。5.0キロ。》
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