ウォーキング1418日目、浜町、人形町。7345歩。1時間06分。4.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年11月28日午後9時過ぎ。

コース

仕事場から、御幸通り、清杉通り、
東日本橋交差点。

清洲橋通りを渡り、一通を逆に、堀留町方向。

交番手前を
左折し、久松小、警察から1本隣りの通りを通り、
金座通りに出て、右折し人形町交差点。

左折し、人形町通りを直進。

甘酒横丁、水天宮前交差点。

新大橋通りを渡り、次の信号で左折。

高速下を通り、トルナーレ。

〇ピーコック水くみ100円

店を出て中の橋交差点。

清洲橋通りを渡り、
新大橋通りを浜町公園入り口信号で渡り、
浜町公園を半周し、土手に出て、上流方向。

日本橋中学裏の歩道橋を渡り、
浜町河岸通りから自宅。

記録
歩数　7345歩　
歩行時間　1:05：37
距離　4.7キロ　
消費カロリ258.3Ｋcal
脂肪燃焼量36.9グラム

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ〇、
肩甲骨ストレッチ〇、
股関節ストレッチ〇
ハーフスクワット〇
耳もみ〇

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