ウォーキング1410日目、浜町、人形町。7031歩。1時間08分。4.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年11月20日午後9時前。

コース

仕事場から、御幸通り、日本橋中学横、金座通りを経て、
久松町交差点。
金座通りを渡り、清洲橋通りを渡り、清洲橋方向。

中の橋交差点。

ピーコック、
〇水くみ。100円。

〇ドラッグストア。

店を出て、
中の橋交差点。

左折し、高速出口で渡り、水天宮前交差点。

人形町通りを右折。

甘酒横丁交差点で渡り、書店。

〇新刊チェック

店を出て、人形町交差点。

人形町通りを渡り、金座通りを久松町交差点。

清洲橋通りを渡り左折。

東日本橋交差点。

自宅。

記録
歩数　7031歩　
歩行時間　1:07:31
距離　4.4キロ　
消費カロリ265.8Ｋcal
脂肪燃焼量37.9グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ〇、
肩甲骨ストレッチ〇、
股関節ストレッチ〇
ハーフスクワット〇
耳もみ〇

関連エントリー
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