ウォーキング1396日目、浜町、人形町。7456歩。1時間14分。4.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年11月6日午後8時半過ぎ。

コース

仕事場から清杉通りに出て東日本橋駅。

〇ドラッグストア

出て左折。
東日本橋交差点。

左折し、
清洲橋通り。

〇ぱぱす

出て、久松町交差点。

明治座横、焼き肉店で予約。

店を出て新大橋通りに出て、
渡って、中の橋交差点。

〇ピーコックで水くみ100円

店を出て、中の橋交差点。
左折し、高速出口で渡って、
水天宮前交差点。

〇マツモトキヨシ

店を出て人形町通りを直進。

人形町交差点。

渡って次の信号を右折。

久松小の通りを直進。
途中、水道管の耐震工事のため左折し、
清洲橋通りに出て、東日本橋交差点。

自宅。

記録
歩数　7456歩　
歩行時間　1:13:56
距離　4.7キロ　
消費カロリ291.1Ｋcal
脂肪燃焼量41.5グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　〇、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

〇ハーフスクワット　〇

関連エントリー
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