ウォーキング1361日目、飯田橋。7936歩。1時間15分。5.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年10月1日午前11時すぎ。

コース

仕事場から、浅草橋交差点。
両国郵便局。

戻って、清杉通り、ファミリーマート。

仕事場に戻る。

午後6時前、仕事場から東日本橋交差点。

靖国通りを渡り、浅草橋を渡り、信号で通りを横断。

浅草橋駅東口。

電車：浅草橋駅ー飯田橋駅

西口から、駅ビル、ラムラ。

〇屋外(野外）上映会　
　「「岸辺のふたり」　（カーボン式映写機で上映）
　「パリ猫ディノの夜」
https://ja-jp.facebook.com/parisneko
　
　「名画座主義で行こう」
http://www.ginreihall.com/event/index.html
http://www.ginreihall.com/schedule/schedule_140927.html

上映後、カーボン式映写機を拝見。

西口からカナルカフェで夕食。

午後10時半すぎ、店を出て、飯田橋駅。

電車：飯田橋駅ー浅草橋駅

東口、江戸通り。
浅草橋、交差点を経て、自宅。

記録
歩数　7936歩　
歩行時間　1:15:18
距離　5.0キロ　
消費カロリー266.4Ｋcal
脂肪燃焼量42.3グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　×、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

関連エントリー
《ウォーキング1360日目、日本橋。8069歩。1時間06分。5.1キロ。》