ウォーキング762日目。藤沢、両国。8199歩。1時間15分。5.2キロ。
ウォーキングの記録です。
時間
2013年2月8日午前11時半過ぎ。
コース
仕事場から、清杉通り、東日本橋駅。
電車:東日本橋駅ー横浜駅
乗り換え、JR横浜駅ー藤沢駅。
午後1時待ち合わせ。
北口のバス乗り場。
バス:北口ー堂面。
取引先まで歩く。
午後3時過ぎ、取引先から堂面。
バス:堂面ー藤沢駅北口
バス乗り場から、JR藤沢駅
○大船軒、「伝承 鰺の押寿司」購入。
電車:藤沢駅ー横浜駅
乗り換え 京急横浜駅ー東日本橋駅
駅から清杉通りに上がり、仕事場。
午後5時過ぎ、仕事場を出て、
両国橋西詰めー両国橋ー総武線高架
○自転車回収
一の橋通り、京葉道路、右折して両国橋西詰め、仕事場。
天気:曇り
給水:なし。
服装
ビジネスウォーキングシューズ。ウールパンツ。
セーター。スポーツジャケット。靴下。
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)
記録
歩数 8199歩
歩行時間 1:15:09
距離 5.2キロ
消費カロリー 295.9Kcal
脂肪燃焼量 42.2グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
関連エントリー
《ウォーキング761日目。両国、浜町。8387歩。1時間13分。5.3キロ。》
時間
2013年2月8日午前11時半過ぎ。
コース
仕事場から、清杉通り、東日本橋駅。
電車:東日本橋駅ー横浜駅
乗り換え、JR横浜駅ー藤沢駅。
午後1時待ち合わせ。
北口のバス乗り場。
バス:北口ー堂面。
取引先まで歩く。
午後3時過ぎ、取引先から堂面。
バス:堂面ー藤沢駅北口
バス乗り場から、JR藤沢駅
○大船軒、「伝承 鰺の押寿司」購入。
電車:藤沢駅ー横浜駅
乗り換え 京急横浜駅ー東日本橋駅
駅から清杉通りに上がり、仕事場。
午後5時過ぎ、仕事場を出て、
両国橋西詰めー両国橋ー総武線高架
○自転車回収
一の橋通り、京葉道路、右折して両国橋西詰め、仕事場。
天気:曇り
給水:なし。
服装
ビジネスウォーキングシューズ。ウールパンツ。
セーター。スポーツジャケット。靴下。
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)
記録
歩数 8199歩
歩行時間 1:15:09
距離 5.2キロ
消費カロリー 295.9Kcal
脂肪燃焼量 42.2グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
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