ウォーキング4086日、浜町、1311歩。0時間17分、0.9キロ。

2022年2月25日午前10時半過ぎ

ルート

午前10時半過ぎ、起床。
2階で朝食兼昼食。

〇午前11時半頃、取引先から携帯に電話。
　締め切り迫ったプロジェクトについていろいろ。

〇ディーリング
　起きて、午前10時半まえ、62銭。
　そこから下げ基調。
　買い下がりで軽くLを入れる。

　軽い上下ありながら、午後0時過ぎから、
　30銭台からさらにさげて、20銭台、10銭台。
　18銭辺りを一度底で23銭辺り戻して、さらに下。
　12時53分、20銭辺り。
自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

自転車：浜町プロデュースーファミリーマート

〇家族の通販の買物代金支払い（ファミペイ）

自転車：ファミリーマートーセブンイレブン

〇買物

自転車：セブンイレブンー自宅

2階で夕食。

3階、
〇録画チェック

〇風呂

〇ディーリング
　ウクライナ情勢、首都キエフにロシアが迫る。
　停戦交渉持ちかけ。
　先が見えたということで、株式相場。
　ダウは大きく戻す。
　為替、ドル円。
　「有事のドル買い」でドル強く、上。

　115円は割らず、ニューヨーク市場で
　上へ上へ。70銭台。
　売買タイミングソフトで、70銭辺りで
　売りSのシグナル出る。
　（その前、東京、ロンドン市場でも
　軽いSシグナル出る。利幅薄めでとる）
　基本Lの買い下がり。逆行L。
　途中、何度かの上げ出、仕込みが足りなくなる。

　Sは、天井の70銭台で、多めに。
　ニューヨーク後場から下げ始め、40銭台に。
　閉場にかけて戻して、56銭前後。
　経済指標、月末のロンフィクあったが、ウクライナ情勢に尽きる。
　
午前6時半、閉場後、びん、缶、古新聞、段ボールなど
集積所にカートで出す。後で、1袋古新聞残っていたので、
手で持ってだす。

午前7時過ぎ、就寝。
午後1時過ぎ、起床。
2階で朝食兼昼食。

〇TOHOシネマズ日本橋　「シラノ」予約。
　午後3時半の回、通常のスクリーン。
　直前でもいい席がとれた。人気ない？

記録
歩数1311歩
歩行離0.9㎞
歩行時間00:16:37
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4085日、浅草橋、988歩。0時間13分、0.6キロ。 》