ウォーキング4085日、浅草橋、988歩。0時間13分、0.6キロ。

2022年2月24日午後0時半前、

ルート

午後0時半前起床。
2階で朝食兼昼食。

〇ディーリング
　起きて、軽くLを入れる。
　プーチン大統領がウクライナ軍事侵攻を許可
　とのニュースが流れ、円高方向。
　ドル安円高方向に、だが割れず60銭、50銭。
　50銭のサポートがきいている。

自転車：自宅ー三井住友銀行浅草橋支店

〇ATM　記帳、3万円おろし。

自転車：三井住友銀行浅草橋支店ー両国郵便局

〇年賀はがきあたり交換、古いはがきを切手に。
　楽天銀行に3万円、振り込み。

自転車：両国郵便局ー東日本橋駅

〇駅窓口で使わなくなったPASMOを返却。
　1780円返却、チャージ分とデポジット分。
　3月の何日から返却に手数料がかかる。
　家族が家の中の大整理中で見つけたPASMO。
　来日したイタリア人の友人知人に渡していたもの。

自転車：東日本橋駅ー自宅

帰宅

〇ディーリング
　50銭台が固い。午後3時11分、60銭近辺。

　15時15分、50銭をわれて40銭台。下値は試すかも。

〇17時23分
　午後4時過ぎ、40銭台までは試したが、その後、
　有事のドル買いで上げ続けている。
　ヨーロッパ市場、ロシアを含め、ロシアのウクライナ侵攻を受け、
　株式相場が大幅安。原油先物急騰。
　為替相場はルーブル最安値圏。ポンド、ユーロは落ち着いた値動き。
　その中で、有事のドル買い圧力が強力。
　ドルインデックスは96.62あたり。
　アメリカ国債10年物の金利上昇。
　円買いよりドル買い。ドル円は80センチ近くまで。
　17時27分、73銭。
　40銭付近まで買い下がり。逆行Lは仕込みきれず。
　なおSは午後1時あたりの70銭からちょっと仕込み。
　新規のSすべて利益確定。追加Sはなし。
帰宅後、取引先からの電話あったので、
折り返し、電話。

〇新規のプロジェクトなどについて、
　電話で打ち合わせ。

2階で夕食。

3階、
〇録画チェック

〇風呂

〇ディーリング
　ウクライナにロシア侵攻。上記のように
　日本時間のお昼過ぎ、プーチン大統領の
　侵攻宣言。（事前に収録）
　このニュースが流れて、一気に円高ドル安に。　
　しかし「有事のドル買い」でかなり戻す。
　その後、上下に激しい動き。
　（上に戻し、仕込み分が利益確定。さらに仕込み）

　基本Lの買い下がり。逆行L。
　Sは、天井の60銭台で、今回は大量に入れ、
　利幅薄めで利益確定。追加Sは、建玉少なめで若干。
　パソコンではなく、スマホで注文。
　閉場前のS及び、下でのL、仕込みは行わず。
　（入れていればかなりの利益だが……）
　
午前6時半、閉場後、就寝。
午前10時半過ぎ、起床。
2階で朝食兼昼食。

〇午前11時半頃、取引先から携帯に電話。
　締め切り迫ったプロジェクトについていろいろ。

〇ディーリング
　起きて、午前10時半まえ、62銭。そこから下げ基調。
　買い下がりで軽くLを入れる。

　軽い上下ありながら、午後0時過ぎから、
　30銭台からさらにさげて、20銭台、10銭台。
　18銭辺りを一度底で23銭辺り戻して、さらに下。
　12時53分、20銭辺り。

記録
歩数988歩
歩行離0.6㎞
歩行時間00:12:57
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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