ウォーキング3929日。両国橋ー隅田川大橋。7483歩。1時間08分、5.2キロ。

2021年9月20日午後3時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　東京市場休み。オセアニアから徐々に上げるが
　動き弱い。今日は全体として下げ相場。下目線。
　110円をわずかに超えた後は、下。

3階、録画チェック。

自宅から両国橋西詰、渡って、
隅田川テラスに下がらず、土手を下流方向。
浜町公園スロープでテラスに降りて、下流。

新大橋、清洲橋、隅田川大橋をくぐり、
下流側からあがり、水天宮通り。

TCAT、水天宮。

（途中、いくつもなじみの
飲食店が閉店しているのを知る）

新大橋通りを横断し、人形町通り。
書店前の信号で向こうに渡り、
日山のヨコから路地に入る。
（WAGYU日山）
側道、さらに進み、清洲橋通り。
左折、東日本橋方向。

久松町交差点、金座通り、隅田川方向。
途中左折し、中に入り、御幸通りに出て
自宅。

2階、夕食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　ロンドン市場はずっと下げ。欧州株下げ、
　チャイナショック。ドル円もリスクオフで円高方向。
　先日踏み上げられたSが利益確定するが、下げきれず。
　ニューヨーク市場も同様な動き、日経先物、ダウも
　大幅な下げ。若干の戻しでドル円も戻す。
　110円30銭台底だが、個人的にはわずか数厘で決済せず、
　もう一押しして欲しかった。底から細かくL。

〇シャワー

閉場をまたず午前4時ころに就寝。
（21日午前就寝中に上下、仕込み分利益確定）

記録
歩数7483歩
歩行離5.2㎞
歩行時間01:07:59
エクササイズ量2.7Ex　
消費カロリ218.9㎉
脂肪燃焼量31.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3928日。人形町、東日本橋。2055歩。0時間24分、1.4キロ。》