ウォーキング3300日、浅草橋、人形町。2052歩。0時間26分、1.4キロ。

時間
2019年12月26日午後5時前

ルート

自転車：自宅ー両国郵便局

○台湾に現金を送ろうとしたが、
　窓口知識なく、日本橋郵便局に。

自転車：両国郵便局ー自宅
　　　　自宅ー日本橋郵便局

○台湾に現金、保険付き国際保険付き書留、
　2万円、550円。封筒の継ぎ目すべてに署名。
　中華民国ではなく台湾と書くことを要請される。

　1時間近くかかって無事遅れる。

自転車：日本橋郵便局ー日本橋図書館



○閉館のため1階ポストに1冊返却。

自転車：日本橋図書館ー書店

○新刊、雑誌などチェック。

自転車：書店ー自宅

（両国郵便局の行き帰りに歳の市、
大出庫市を見るも、店すごく少ない）

3階。

2階掃除。

記録
歩数2052歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:26:03
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　20　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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