ウォーキング2909日、浅草橋。2838歩。0時間38分。1.9キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2018年11月29日午前10時過ぎ
ルート
(29日はフロアモップ、
ドライ、座敷などマキタ。
30日は2階、マキタ)
自転車:自宅ー三井住友銀行浅草橋支店
〇手続き自転車:三井住友銀行浅草橋支店ー自宅
午後、3階、4階。
記録
歩数2838歩
歩行距離1.9㎞
歩行時間00:38:01
エクササイズ0.0Ex
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2908日、自宅。1526歩。0時間21分。1.0キロ。》
時間2018年11月29日午前10時過ぎ
ルート
(29日はフロアモップ、
ドライ、座敷などマキタ。
30日は2階、マキタ)
自転車:自宅ー三井住友銀行浅草橋支店
〇手続き自転車:三井住友銀行浅草橋支店ー自宅
午後、3階、4階。
記録
歩数2838歩
歩行距離1.9㎞
歩行時間00:38:01
エクササイズ0.0Ex
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2908日、自宅。1526歩。0時間21分。1.0キロ。》
2018-11-30 14:06
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