ウォーキング2905日、上野寛永寺、日本橋。3958歩。0時間46分。2.7キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2018年11月25日午後1時過ぎ
ルート
車:自宅ー上野寛永寺駐車場
控え室、本堂で法要。
本堂から墓地、法要。
観音像前で法要。
従兄弟と義理の叔母さん、
叔母さん、家族。
光妙閣前で従兄弟たちと別れ、
第一霊園の叔母さん宅の墓地。
(管理事務所、管理費、
植木手入れ費用を叔母さんが払う。
額に驚き)
車:第一霊園ー蔵前(叔母さんおろす)ー自宅
帰宅後、一休み。
車:自宅ー東京駅八重洲口(姉を送る)ー三越日本橋本店
車:三越日本橋本店ー自宅
記録
歩数3958歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間00:45:48
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー88.2㎉
脂肪燃焼量12.6g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
リラックスタイム。
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2904日、歌舞伎座。5224歩。1時間00分。3.6キロ。》
時間2018年11月25日午後1時過ぎ
ルート
車:自宅ー上野寛永寺駐車場
控え室、本堂で法要。
本堂から墓地、法要。
観音像前で法要。
従兄弟と義理の叔母さん、
叔母さん、家族。
光妙閣前で従兄弟たちと別れ、
第一霊園の叔母さん宅の墓地。
(管理事務所、管理費、
植木手入れ費用を叔母さんが払う。
額に驚き)
車:第一霊園ー蔵前(叔母さんおろす)ー自宅
帰宅後、一休み。
車:自宅ー東京駅八重洲口(姉を送る)ー三越日本橋本店
車:三越日本橋本店ー自宅
記録
歩数3958歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間00:45:48
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー88.2㎉
脂肪燃焼量12.6g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
リラックスタイム。
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2904日、歌舞伎座。5224歩。1時間00分。3.6キロ。》
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