ウォーキング2701日、浅草橋、人形町。4271歩。0時間47分。2.9キロ
ウォーキングの記録です。
時間2018年6月4日午前10時過ぎ。
ルート
自宅から京葉道路に出て両国橋西詰め。
〇ピアゴの後がローソンに(火曜日オープン)
京葉道路を渡り、すぐ左折。
両国郵便局通り。
〇両国郵便局 手続き
午前11時前に郵便局を出て浅草橋を渡り、
すぐの信号で江戸通りを横断。
〇ハナマサ 買い物
外国人、異様に多い。
サバの水煮が在庫切れ。
店を出て、江戸通りに出て渡って右折。
浅草橋を渡り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折、
すぐ右折して、自宅。
午後8時過ぎ、
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
(外国人の買い物客多し)
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
記録
歩数4271歩
歩行距離2.9㎞
歩行時間00:47:06
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー87.4㎉
脂肪燃焼量12.4g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2700日、自宅。1460歩。0時間20分。1.0キロ》
時間2018年6月4日午前10時過ぎ。
ルート
自宅から京葉道路に出て両国橋西詰め。
〇ピアゴの後がローソンに(火曜日オープン)
京葉道路を渡り、すぐ左折。
両国郵便局通り。
〇両国郵便局 手続き
午前11時前に郵便局を出て浅草橋を渡り、
すぐの信号で江戸通りを横断。
〇ハナマサ 買い物
外国人、異様に多い。
サバの水煮が在庫切れ。
店を出て、江戸通りに出て渡って右折。
浅草橋を渡り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、左折、
すぐ右折して、自宅。
午後8時過ぎ、
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
(外国人の買い物客多し)
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
記録
歩数4271歩
歩行距離2.9㎞
歩行時間00:47:06
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー87.4㎉
脂肪燃焼量12.4g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
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