ウォーキング763日目。東日本橋、浜町公園。7070歩。1時間1分。4.5キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2013年2月9日午後10時半過ぎ。

コース

仕事場から、浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。

靖国通りを渡り、柳橋。

○橋の上の舗装を工事中。

渡って、左折し、浅草橋。
左折し渡って、浅草橋交差点。

地下通路に下って、馬喰町、
馬喰横山駅、東日本橋駅。

地下通路を上がって、清杉通り。

東日本橋交差点。
左折し、清洲橋通り。

久松町交差点。
明治座前、水天宮仮本殿。

浜町公園。
ぐるっと回って、隅田川土手。

上流方向。
両国橋手前、西詰めから仕事場。

天気：晴れ

給水：なし。

服装
ビジネスウォーキングシューズ。ウォームパンツ。
セーター。バナナリパブリックのジャンパー。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録
歩数　7070歩　
歩行時間　1:01:13
距離　　4.5キロ
消費カロリー　241.0Ｋcal
脂肪燃焼量 34.4グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

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