ウォーキング340日目。両国橋ー清洲橋。9427歩、1時間25分。6.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2011年12月13日午後3時過ぎ。

コース

仕事場から、浜町河岸通りに出て、両国橋西詰めから、
プチ広場を経て、隅田川テラスへ。

下流方向。

負荷をかけるため、出来るだけ階段を上り下りすることに。

浜公園横階段をあがり、グランドを含め、公園内をぐるっと一周し、
再び、堤防に出て、長いスロープを降り、下流方向。

新大橋をくぐり、階段をあがり、テラスをあがって、
新大橋を渡る。

トイレ横の階段をおりて、再びテラスにおりて、
下流方向。

良い天気で、太陽がぽかぽか。
高齢の方の散歩が多い。

芭蕉記念公園で釣り人。

萬年橋を渡り、下流方向。
清洲橋をくぐり、下流側からテラスをあがり、
清洲橋を渡って、そのまままっすぐ。

あやめ橋地下通路をくぐって、ピーコック。
水くみして、店を出て、右折し、清洲橋を渡り、
上流側からテラスに降りて、上流方向。

新大橋をくぐり、すぐの階段を上って、
テラス横の堤防上を歩く。

長い間、工事中だったが、陸上のレーンのように整備。
（2コース分、緑のコースが。途中で曲がっているが…）

両国橋たもとまで歩き、信号を渡り、仕事場。

天気：晴れ。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。フリースのスウェット。ウィンドブレーカー。
ウォームパンツ。綿下着。ウォーキング用靴下。

記録　
歩数　9427歩　
歩行時間　1:25:06
距離　　6.0キロ
消費カロリー　335.0kcal
脂肪燃焼量　47.8グラム

○アンクルウェイトで負荷を加える。

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