ウォーキング4207日、自宅、784歩。0時間09分、0.5キロ。

2022年8月16日午前11時過ぎ。

ルート

午前11時過ぎ、起床。

2階で朝食

〇ディーリング
　安値133円わって90銭台。そこから戻す。
　朝方入れたLは、利幅薄めなので、すべて利益確定。
　お盆で閑散相場。実需の買いも少なめ。
　朝方はアメリカ系のファンド短期筋が売り仕掛け。

　上、40銭台。おもに30銭台、狭いレンジでの動き。
　（小まめにポジ建て、小まめに利益確定）
2階で夕食

3階、録画チェック。資料整理

3階、掃除。

〇ディーリング
　ヨーロッパ市場でドル買い戻しで、どんどん上げていく。
　下で仕込んだL。かなり持ったが、途中で利益確定。
　分割で最後まで残しておくべきだったが……。
　仕込みのlotも少ない。追加のLできず。（あとでちょろちょろと）
　経済指標に関係なくどんどんと。
　（ロンドン市場、先日、数秒で1円単位で落ちた箇所。
　仕込みの空白地帯）

　ニューヨーク市場134円60銭台。天井をつけ、
　あとは閉場に向けて、下げる。

午前5時半過ぎ、ニューヨーク市場閉場。
　AmazonPrimeビデオのドラマ見て、
午前6時過ぎからのオセアニア市場の動向見る。

午前7時過ぎ就寝。

午前11時過ぎ、起床。

2階で朝食

〇ディーリング
　起床時、133円90銭台。思わずLを入れる。
　ニューヨーク市場閉場前に入れていたL。
　すべて利益確定。
　上は43銭近辺。下は133円90銭台。
　（なので90銭台でLをいれた）
　利幅は薄め10pips近辺。
　10銭近辺でL。20銭までで利益確定。基本。

〇92銭、10銭、15銭あたりで仕込んだL。
　午後3時前から急激に上昇。50銭で一部利益確定。
　（指し値と手動）（逆指し値、上げる）
　一端、45銭近辺まで押したあと、再び上昇。
　55銭で利益確定（指し値）。（下で仕込みの部分利益確定）

記録
歩数784歩
歩行距離0.5㎞
歩行時間0:09:25
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4206日、東日本橋、829歩。0時間10分、0.5キロ。》